Vrijzwemmen

Zwemmen behoort tot de meest beoefende sportieve activiteiten in Nederland. Van jong tot oud wordt plezier beleefd aan de verschillende activiteiten die in zwembaden uitgeoefend kunnen worden. Zwemmen is goed voor lichaam en geest. Bewegen in het water heeft een positieve uitwerking op de gezondheid van de mens. Eén van de belangrijkste voordelen ervan is dat bijna alle belangrijke spieren worden gebruikt en dat beweging in het water een minimale belasting vormt voor diverse lichaamsdelen, gewrichten en pezen. Mede hierdoor is het blessurerisico klein in vergelijking met andere sporten.

In zwembad Albrandswaard kunt u op verschillende momenten terecht voor vrij zwemmen. Zie daarvoor ook ons vrijzwemmen. Tijdens het vrij zwemmen kunt u in uw eigen tempo aan uw conditie werken. U zult zien dat dit niet alleen goed is voor uw lichamelijke gezondheid, maar ook reuze gezellig is.